要素三：吃水果的種類(lèi)各種水果碳水化合物的含量約為6%～20%。應(yīng)選擇含糖量相對(duì)較低及升速度較慢的水果。后者對(duì)不同的糖尿病人可能有一定的差異，可根據(jù)自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)作出選擇。一般而言，西瓜、蘋(píng)果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對(duì)糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。要素四：吃水果的數(shù)量根據(jù)水果對(duì)血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時(shí)應(yīng)減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換的辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。按上述四個(gè)要素去做的同時(shí)，糖尿病人還應(yīng)自己摸索規(guī)律，如果能在吃水果前后2小時(shí)測(cè)一下血糖及尿糖。我們的水果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)，保證品質(zhì)。浦東新區(qū)高產(chǎn)水果配送介紹

現(xiàn)為大家總結(jié)了以下三招。：提升品質(zhì)是基礎(chǔ)毋庸置疑，客戶(hù)對(duì)于食材的要求肯定是品質(zhì)，而食材的標(biāo)準(zhǔn)化程度低，買(mǎi)賣(mài)雙方對(duì)食材評(píng)判莫衷一是。行業(yè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，但配送企業(yè)要有自己的標(biāo)準(zhǔn)，可以結(jié)合客戶(hù)的要求構(gòu)建新鮮食材的各項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)，做到客戶(hù)的標(biāo)準(zhǔn)就是我們的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)食材外觀(guān)、大小及重量等制定一定分級(jí)分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)，并在商品分類(lèi)收購(gòu)環(huán)節(jié)中應(yīng)用；將制定的標(biāo)準(zhǔn)量化為實(shí)際的手冊(cè)和步驟，并付諸實(shí)踐，提高工作效率，同時(shí)也有利于生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)的監(jiān)督執(zhí)行。其次，要把握住源頭的質(zhì)量關(guān)，在選擇供應(yīng)商時(shí)需要對(duì)進(jìn)行的考察。松江區(qū)國(guó)內(nèi)水果配送介紹我們的水果可以作為休閑餐的選擇。

我們?cè)僬f(shuō)第二個(gè)關(guān)鍵詞“滿(mǎn)足”，了解了客戶(hù)的需求之后，我們可以針對(duì)性的制定個(gè)性化方案去滿(mǎn)足他們，這些個(gè)性化方案就包括了很多具體的方面。只舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，客戶(hù)說(shuō)要大一點(diǎn)的土豆，那我們就送大個(gè)的；或者我發(fā)現(xiàn)用小個(gè)土豆更合適客戶(hù)，而且價(jià)格會(huì)更便宜，我們可以提出方案。一個(gè)客戶(hù)會(huì)因你的產(chǎn)品，因你的服務(wù)而成功、成長(zhǎng)，企業(yè)也會(huì)因深入客戶(hù)的實(shí)際生產(chǎn)，加深了對(duì)外部市場(chǎng)的洞察，也為日后更好服務(wù)積攢了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，受益匪淺。

1.小油菜小油菜本身的口感就比較脆甜，口味和口感都深得人們的喜愛(ài)。而且小油菜當(dāng)中的鈣質(zhì)含量很高，尤其很適合老年人吃，不僅可以補(bǔ)鈣，幫助我們強(qiáng)健牙齒和骨骼，還具有一定的消腫和降血脂的效果。并且，小油菜中還有能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的維生素K，讓我們吃進(jìn)去的鈣能夠被我們?nèi)梭w所吸收和利用起來(lái)。常見(jiàn)的吃法比如醋溜小油菜，醋能幫助食物中的鈣質(zhì)由不溶狀態(tài)變成可溶狀態(tài)，也能幫助我們更好地獲得鈣質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。所以我們平時(shí)在炒小油菜時(shí)，不妨放點(diǎn)醋，能讓我們更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。我們的水果可以作為健身餐的選擇。

要素一：吃水果的時(shí)機(jī)當(dāng)血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在，餐后2小時(shí)血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在，沒(méi)有經(jīng)常出現(xiàn)或低血糖，就滿(mǎn)足享受水果的先決條件了。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當(dāng)水果吃，等病情平穩(wěn)后再選擇水果。要素二：吃水果的時(shí)間水果一般在兩次正餐中間(如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn))或睡前一小時(shí)吃，這可以避免一次性攝入過(guò)多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過(guò)重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。我們的水果可以作為、美容的選擇。浦東新區(qū)高產(chǎn)水果配送介紹

我們的水果可以作為營(yíng)養(yǎng)餐的選擇。浦東新區(qū)高產(chǎn)水果配送介紹

防止、止咳、清腸胃的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。芒果為熱帶水果之一，又名檬果、漭果、悶果、蜜望、望果、庵波羅果等，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛(ài)，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱(chēng)。芒果的神奇作用實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，芒果有預(yù)防或抑制某些類(lèi)型結(jié)腸和乳腺的作用。這是美國(guó)得州AgriLife研究所的食品科學(xué)家通過(guò)對(duì)美國(guó)5種常見(jiàn)芒果品種進(jìn)行研究后得出的結(jié)論。盡管芒果是種古老的水果，世界許多地區(qū)對(duì)它的消費(fèi)也很高。浦東新區(qū)高產(chǎn)水果配送介紹

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